希伯來書 9:14 何況基督藉著永遠的靈，將自己無瑕無疵獻給神，他的血豈不更能洗淨你們的良心，除去你們的死行，使你們侍奉那永生神嗎？
你的心有沒有跟你説過：「你應該為你三年前對妻子犯下的錯付出代價。」，或「你為什麼因爲孩子不願意與你聊天而驚訝呢？每當他們需要你的時候，你總是不在！」？
罪疚感使人感到沮喪。當不好的事情發生時，他們認為這是犯錯的「代價」。有些人則認為疾病是「還債」的方式。事實上，醫生發現許多疾病是由內疚和譴責引起，因為意識裡的聲音說：「你犯了錯，就必須受懲罰。你的罪行怎麼可能不受懲罰呢？」
因此你需要一個能夠滿足良知的解答。
當你的內心告訴你：「你犯了罪，你必須為此罪受懲罰。」你會怎樣回應？
你一定要這樣回答：
「是的，我犯了罪。但耶穌基督用祂的身體為我所有的罪受了最大的懲罰！如今我不用再受懲罰。因爲基督藉著永遠的靈，將自己無瑕無疵獻給神，他的血豈不更能洗淨我的良心！」
這是一顆安息的心做出的回應。
唯一能使你得平安的方法就是仰望十字架，只有耶穌的十字架能撫慰你的内心。
所以，下次當你的心試圖以罪來譴責你時，不要嘗試用你的好行為來平息它。仰望十字架說：
「親愛的天父，我爲耶穌和十字架感謝袮。耶穌已經代替我的過犯完全被定罪，因此我不再被定罪。」
然後，你的心會定睛十字架並說：「啊……我很平安。」你的心已得安息！耶穌在十字架上完成的工作讓你真正得自由！